Bračna ljubomora

Ljubomora je česta pojava. Javlja se među prijateljima, braćom, sestrama, među zaposlenima u nekom preduzeću i naravno među partnerima odn. supružnicima.

Pojava ljubomore ne znači nužno i postojanje ljubavi. U nekim slučajevima ne postoji ni treća osoba.

U osnovi ljubomore je strah od suparnika ili treće osobe, odn. emocionalna reakcija straha koja se javlja kada pojedinac smatra da će izgubiti odnos sa nekom osobom i da će njegovo mesto zauzeti neka treća osoba. Ali, ljubomora nije samo strah od gubitka.

U osnovi svake ljubomore je potreba da budemo „potrebni“. Bračni partneri žele biti potrebni jer je to potvrda njegove njihove vrednosti, potvrda fizičke i psihičke privlačnosti, da oni za nekoga nešto znače i da nekom predstavljaju vrednost. Kada sve to ugrožava treća osoba, spontana reakcija na mogućnost gubitka je ljubomora.

Ljubomora se često izjednačava sa zavišću. Istraživanja pokazuju da je ljubomornim i zavidnim osobama zajedničko nisko samopoštovanje. Zavidni pojedinci su često frustrirani, smatraju da život prema njima nije bio pravedan, ogorčeni su i teže za nečim što drugi poseduju. Ljubomorni pojedinci osećaju se ugroženim, boje se gubitka, smatraju da ih bračni partner odbacuje, sumnjičavi su i zabrinuti.

Ljubomora se često pojavljuje kao anksioznost i depresija, a tipičan doživljaj ljubomore su strah i bes.

VRSTE BRAČNE LJUBOMORE

Razlikujemo reaktivnu, anksioznu i preventivnu ljubomoru.

Reaktivna predstavlja reakciju nezadovoljstva na partnerov flert, zavođenje ili flert.

Anksiozna ljubomora odnosu se na osobinu partnera koji zamišlja ili mašta da kako je partner povezan sa drugim pojedincem.

Preventivna ljubomora je reakcija na najmanji povod partnera i ima zaštitnu ulogu nad partnerskim odnosima.

KARAKTERISTIKE BRAČNE LJUBOMORE

Od osobina partnera, nisko samopoštovanje je jedna od važnijih odrednica za pojavu ljubomore. U studijama, posebno značajna se pokazala nesigurna afektivna vezanost u ranom detinjstvu.

Druga grupa karakteristika su norme bračnog odnosa, a odnose se na nepisana pravila ili norme ponašanja o tome šta se od partnera očekuje.

Treća grupa faktora je šire društveno okruženje i njegov stav prema ljubomori.

DOŽIVLJAJ LJUBOMORE

Doživljaj ljubomore sastoji se od tri procene ugroženosti.

Prva procena ugroženosti umnogome zavisi od praga tolerancije konkretnog pojedinca. Na prag tolerancije, deluju težina i vrsta pretnje.

Kada pojedinac oseća ugrožensot, nastupa druga stepen. Tada on razmišlja o mogućim uzrocima ugroženosti. Ovakav način razmišljanja predstavlja još i racionalnu reakciju.

Poslednji stepen je reakcija ugroženog ili povređenog pojedinca. Javlja se bujica ljubavi i mržnje, posesivnosti, srama, besa, tuge, gađenja, prezira, depressije i želje za osvetom.

BORBA SA LJUBOMOROM

Borba sa ljubomorom predstavlja proces u kome povređeni partneri emocionalno prazne ili pokušavaju da prihvate činjenicu da je bilo pokušaja ili preljube.

Od značaja je da partneri pokušavaju da nadju za sebe primeren način ili plan da smanje ugroženost.

Ponašanja partnera koji su smanjili osećaj ugrožensoti su izbegavanje bračnog partnera, analiza situacije sa partnerom i diskusija.

Ponekad pojedinci nisu sami sposobni da reše situaciju i potrebna je pomoć stručnog lica kako bi smanjili doživljaj ljubomore i stresa.